L’importanza di respirare bene… e soprattutto aria pulita!

La respirazione è un meccanismo automatico che facciamo tantissime volte al giorno per vivere, senza rendercene conto. In realtà, però, sarebbe importante essere maggiormente consapevoli della respirazione per migliorarla e renderla più profonda. Il benessere passa anche dal respiro. Una respirazione profonda ossigena meglio i tessuti, calma l’ansia e tiene a bada lo stress, migliorando la nostra vita quotidiana.

Mettendo semplicemente una mano sull’addome e una sul torace, capiremo se il nostro modo di respirare è abbastanza profondo. Se l’addome si muove e il torace resta fermo, vuol dire che respiriamo in maniera diaframmatica, quindi abbiamo una respirazione sufficientemente profonda. Se invece, al contrario, si muove il torace e l’addome resta fermo, vuol dire che abbiamo una respirazione superficiale che potrebbe influire addirittura sul nostro umore, sull’ansia e potrebbe provocare varie contratture come quelle legate alla cervicale.

Abbiamo compreso quindi che se respiriamo in maniera corretta ne giovano la nostra salute e il nostro benessere quotidiano. È chiaro che se l’aria che respiriamo è pulita i benefici saranno maggiori. In periodi freddi come quello che stiamo vivendo, l’aria degli ambienti chiusi deve essere di buona qualità, anche per contrastare l’inquinamento inevitabile che si trova all’esterno. Per questo diventa indispensabile dotarsi di dispositivi innovativi come lo ionizzatore JoyBion che si avvale della ionizzazione bipolare controllata, una tecnologia avanzata che prende spunto da ciò che avviene in natura, dove gli ioni positivi e negativi sono emessi in quantità equilibrata per offrire un’aria pulita e rigenerante.

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