Il potere rigenerante dell'estate: natura, lentezza e un vero "detox" digitale

Riposare non significa solo dormire. Con i suoi ritmi più morbidi, l'estate è la stagione perfetta per rigenerarsi davvero, a patto di sapere come farlo.

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Dormire bene con il caldo: perché d'estate riposiamo peggio e come rimediare

Con l'arrivo del caldo, quante volte ti giri e rigiri nel letto senza riuscire a chiudere occhio? Non è solo una tua impressione: d'estate dormire bene diventa oggettivamente più difficile e la scienza spiega bene il perché.

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Quando la tecnologia imita la natura: le microsfere magma13 e la bioenergia ambientale

LifeBion ridisegna il concetto di sonno rigenerante unendo vent'anni di ricerca svizzera con i ritmi biologici naturali dell'essere umano.

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Oggi, 13 marzo, celebriamo la Giornata Mondiale del Sonno: riposo, salute e felicità.

In occasione della Giornata Mondiale del Sonno che si celebra oggi, ci sembra fondamentale ricordare l'importanza vitale di un buon riposo notturno per la salute fisica e mentale. Il sonno non è solo un momento di pausa nella nostra frenetica vita quotidiana, ma un pilastro fondamentale per il benessere generale, in quanto influenza tutto, dalla nostra capacità di pensare chiaramente fino al nostro umore ed alla nostra energia.

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